The Power of Mindset

Bismillah

haaaa percaya tak korang kalau AcHik kata rahsia kepada kejayaan penurunan berat badan adalah....KUASA MINDA....masih tak percaya? ok try baca nih dulu...

kalau nak diikutkan gajah tuh boleh je break the chain...tp kenapa tak buleh??? sbb dia percaya dia takleh buat ...dah mmg ditanam mindset gitu sejak kecil dek instructor tuh

tp  kita beza...kita adalah manusia yg bebas... 'free man'..chewahh...takde sapa yang boleh kontrol mind kita selain dr diri kita  sendiri.. (tp lain citerla kalau korang kena hipnosis kan???..hehe)

ramai org tak sedar bahawasanya akar umbi yang membentuk siapa kita, personaliti kita  atau tindakan kita adalah semuanya berpunca dari minda kita, berdasarkan apa yang kita rasa dan apa yang kita percaya....rasanya ramai orang dah tau kan yg cara nak turunkan berat badan ialah dgn mengikut tabiat pemakanan yang sihat dan juga senaman tapi berapa ramai yang tau bahawa the ultimate key..ataupun kunci sebenar2nya bagi kejayaan penurunan berat badan ialah .....KUASA MINDA..iaitu fokuskan minda korang pada target/matlamat korang...

minda koranglah  sebenarnya yang mempengaruhi tabiat pemakanan korang dan juga yang turut memberikan motivasi tuk terus stick dgn rutin senaman yang dah diprogramkan...You are the master of Your mind..so take control dan take charge ...jgn pi dok menyalahkan org lain ataupun mencari2 alasan contohnya : kawan ajak pi makan pizza, korang pun pegi sbb takut kena ejek (yg kawan nih pun satu...cuba be supportive skek)...padahal sebenarnya yang salah tuh diri sendiri sbb tak fokus dan tak cukup kuat ..so balik tanya pada diri sendiri..korang nak ke tak nak nih..kalau nak buat betul2

Kalau korang rasa yg nak turun berat badan nih ...susah...maka susahlah jadinya...dan ada kemungkinan boleh buatkan korang terkandas kat tengah jalan...apa yang penting...setkan matlamat jangka pendek dulu yakni matlamat yang boleh dicapai supaya nanti korang rasa bestttt jer  once korang dah capai...secara tak langsung boleh menaikkan semangat lagi ..dan lagi dan lagi...maka akhirnya tercapailah berat ideal yang diidamkan..Insyaallah

lagi satu cara yang sangat2lah berkesan ialah dengan melakukan 'positive affirmation" ataupun pengukuhan minda....kita bantu kukuhkan minda kita melalui pengucapan lisan spy minda kita follow...camne nak buat tuh? haha ...lepas bersiap2 ..sebelum korang nak pi keje tuh..berdiri depan cermin..letak tangan kanan kat dada kiri..dan sebut " saya cantik, saya rasa cergas dan sihat"...sambil tuh visualizekan ghupa camne yg korang nak...chop...chop..bukan  bayangkan korang jadi angelina jolie ke hapa..over la tuh kan..(sekali sekala berangan apa salahnya..tp jangan samapai terpengaruh nak buat plastik surgery la plak)..haha..maksudnya..bayangkan korang pakai baju yg korang idamkan (cthnya baju dr koleksi matase sutera ka...nak beli mahal beno...ye tak)..., betapa cantiknya korang dalam pakaian tuh , bayangkan jugak korang dalam 'badan yang baru, rambut cantik, kulit pun cantik, muka pun berseri2 , feel the confidence and feel the energy..mmg feeling abes la wa cakap lu..nampak cam ntah pape kan? cuba buat dulu...but believe me..its very powerful tau....itu yg kita namakan law of attraction...

so nnt, ingatttt, jangan lupa semak balik short term goal korang ..kalau boleh tulis dan lekat kat cermin tuh..setiap kali bersolek mesti nampak..so secara tak langsung it will remind your WHY...everytime korang reach one goal, cuba rasakan perasaan tuh..bestkan??? automatically, body korang pun akan associate dgn rasa tuh dan korang akan 'nampak' lebih jelas jalannya..hehe..lagipun testimoni herbalife yang dah berjaya ada 70 juta  (ini yang berdaftar secara bertulis ye..yang tak berdaftar tak campur)dan semuanya adalah human being..bukan kambing bukan gorilla...so building material nya adalah sama je semua..kalau depa boleh buat..apa kes plak korang tak boleh...betul tak????

lepas nih kalau korang rasa nak makan ...ha sebelum makan tuh..pikir dulu..nih nak makan sebab mmg betul2 lapar, suka2 atau nak balas dendam sbb tekanan emosi?..tak baik dendam2 nih..nnt sapa yang susah...korang jugak kan?....kalau korang paham kenapa korang lapar, barulah korang boleh makan dengan cara yang betul, sihat dan semulajadi...

 WARNING :

Learn to love and appreciate yourself..and ...REMEMBER you must begin to think of yourself as becoming the person you want to be......

and last but not least... everytime u think or say I CAN'T , watch this video..

p/s : to all my beloved sisters > aiman, umi, zaiti ,kak aisyah & the geng, amie samihah,sheila, zila, Fisha, Sreelatha, kak Nun, Naimah, suzana & the geng, suzita, aminah,una,  kak ct nor, hana, kak timah, kak anna, ikah, ika,meq , etc (kalau teringgal tuh mintak mahapla..AcHik cuma insan biasa..hehe)..this video is for u...if he can do it, u can too...takde yg mustahil kalau kita benar2 mahu...ada betul????caiyok...caiyok....